「結婚式当日は、お肌も一番良い状態で過ごしたい！」
そんな風に思うプレ花嫁は多いはず。そして、ほとんどの方が結婚式までにブライダルエステに通ってお肌に磨きをかけていると思います。
もちろんエステでも十分綺麗になれますが、更に美しい花嫁姿で結婚式を迎えるなら「インナーケア」も一緒にすることをおすすめします。
■インナーケアってなぁに？
インナーケアとは、お肌の表面だけでなく体の内側からケアする美容法のことです。
ブライダルエステで表面からのケアをして、自宅で内側からのインナーケアをしてあげることで、両方から美しい花嫁を目指すことができます。
インナーケアにも様々なものがありますが、まず行いたい基本が“質の良い睡眠をしっかり取ること”です。
睡眠がしっかり取れてこそ、他のインナーケアやブライダルエステの効果が表れますので、まずはここから始めましょう。
■普段から行うインナーケア
今まで通りの生活で気をつけたいのが「食事」です。
食事の内容を見直し、栄養バランスの良いものを３食しっかり食べることで内側から改善していきます。
特に意識して摂りたいのがビタミン類。普段気にしていなかった方は意識をしてビタミンを含む食材を積極的に食べましょう。
この食生活を身につけられれば、結婚式後も役立つので一石二鳥。“今だけ”と思わずに習慣化できるようにすると良いですね。
■結婚式までの特別なインナーケア
結婚式までにさらにインナーケアをしたい方は、ドリンクの合わせ技もおすすめ。結婚式の10日前から仕上げに飲むなどして、ピンとハリのあるイキイキとしたお肌を手に入れましょう。
また、結婚式の準備期間が想像以上にバタバタしてしまって睡眠時間が削られてしまった…！というときのお助け船としてもおすすめです。
結婚式までの間がある方は「睡眠」「食事」から始めるインナーケア、即効性が欲しい方は「ドリンク」を使ったインナーケアをして、ウェディングドレスに負けない綺麗なお肌で当日を迎えてくださいね！
