結婚後の生活で、環境の変化から知らないうちにストレスをためている人は少なくありません。家事に小さな楽しみを組み込んでうまく息抜きをしながら、これからの結婚生活のハッピー度をより高めていきましょう！
◆結婚前のデート気分を楽しむ時間を息抜きに。
「結婚したら毎日の食事は、家族の健康を考えた栄養バランスで……」、と自炊を完璧にこなそうとしていませんか？ 結婚後も共働きという家庭も多いことから、時短料理なども人気が高まっていますよね。それでも、仕事に家事に追われるだけでは、せっかくの結婚生活の楽しみが半減。
たまには休日や仕事帰りに、素敵なデリのお店やおいしいレストランに夫婦で立ち寄ってみては？ 家事の手間を減らせる分お互いの息抜きになり、結婚前のデートのようで気分も盛り上がるはず！
◆時には息抜きのための“家事おまかせデイ”も。
掃除、洗濯、ゴミ出しをはじめ、結婚生活の家事は挙げれば大小数えきれないほどです。家事を積極的に行えるよう、お互いの得意な作業を上手に分担するとよいでしょう。
ところで、毎日の家事に息抜きなんてあるの？と思う方も少なくないでしょう。それは2ヶ月に１度でも “今日の家事はどちらかにお任せ”というご褒美のような１日を作ること。体と心の休息になる、誕生日などの特別な日にもぴったりの息抜きアイディアです。
◆１時間だけでも、好きなことに没頭できる息抜き時間を設けて。
結婚しても趣味に集中する息抜き時間を持つことは、メリハリある暮らしの第一歩です。たとえば就寝前の１時間は読書や好きなハンドメイドに、土曜日はヨガやランニング、趣味のサークルへ通うなどの息抜きはどうでしょう？ 趣味に打ち込む姿は、結婚後もお互いに一層魅力を感じられる瞬間になることでしょう。
「結婚してよかった」と思える心地よい暮らしは夫婦の思いやりと協力があってこそ。結婚しても“私らしさ”を手放さないためのよい息抜きが見つけられるといいですね。
