■結婚式のためにボディや顔のお手入れは欠かせない♪
結婚式が決まったら、当日の花嫁姿が最高に輝くようエステやマッサージに通う方も多いですよね？
早い人は半年前から通ったりしますが、コスト的にも時間的にも３ヶ月前や１ヶ月前からになってしまいそう…なんていう方も多いと思います。
■エステに時間がかけられない人は食事に気を配ってみる
エステに通う以外にも、日々自分で気をつけられることがあります。
それは「食事」です。もちろん集中的にエステを受けるのは効果も抜群ですが、日々の体を作っている「食事」や「食べ物」に早めから気をつけることで、内側からキレイな花嫁を目指してみましょう。
例えば引き締まった筋肉質な体に持っていくためにタンパク質を意識して取り入れ、ちょっとした運動をとり入れたり、お肌の調子を整えるようにビタミンの多いフルーツや野菜を食べたり…。
食事は誰しもが毎日することなので、習慣の中で取り組むことができます。
■食事と合わせてサプリメントを上手に使うのもかしこい方法
仕事をしていて、食事に気をつけるのがなかなか難しい方は簡単に摂れるサプリメントを併用するのも良いですね。
サプリメントでビタミンやミネラルなどを手軽に摂ったり、話題にもなっているチアシードなどのスーパーフードを取り入れれば、楽しみながら良い体作りをできるかもしれません。
■毎日少しづつ続けるのが大切
結婚式の準備期間はそれなりの期間がありますよね。
その期間を何もせず当日を迎えるよりは、毎日ほんの少しでも続けることが大切です。１日でみると少しの努力も結婚式の準備期間中に続けることで、結婚式当日にはその期間分の大きな成果となるはずです。
普段はなかなかできない人も、「結婚式当日キレイな自分で写真に写りたい！」などの目標を立てて、「結婚式当日」というゴールを目指して頑張れば続けられそうですよね？
“毎日これだけは続ける！”ということを１つ決めて、結婚式へ向けて頑張ってみてはいかがでしょうか？
