結婚式場やお気に入りのドレスを決めたら、当日に向けてスキンケアに力を入れたいですよね。潤いに満ちた幸せいっぱいの美肌を手に入れる秘訣は、体の外側からと内側からの丁寧なスキンケアが重要です。
■美肌の大敵は乾燥。スキンケアの秘訣は水分！
美肌への道は、なんと言っても肌を乾燥から守ること、つまり常に潤った肌をキープすることです。結婚式の日取りが決まったら、今日からでもコツコツと、美肌へ向けた丁寧なスキンケアを心がけましょう。肌のバランスが良くないとメイクののりも悪く、くすんで見えてしまいがちです。水分が行き届いた透明感のある肌を目指して、自分に合ったスキンケア方法を続けましょう。
■マッサージや顔ヨガで血行も促進！ 美肌には全身ストレッチも◎
血色がよく、ほんのりとピンク色の透き通った肌は、ハリがありツヤめいて見えるため健康的です。結婚式や披露宴でも、ファンデーションののりがよく、過度にメイク崩れを気にせずに大切な日を過ごすことができます。
血行のいい美肌の秘訣は、近頃話題の顔ヨガを始め、リンパを意識したマッサージがおすすめ。むくみまですっきりするので、顔だけでなく首元やデコルテも美しく見えます。
また、顔だけでなく、頭のマッサージや全身のストレッチを意識して行うのも効果的なスキンケア方法。常にしなやかな体をキープすることで、生き生きとした表情も生まれ、一層美肌が輝きます。
■体の内側からも美肌を目指して。食生活もバランス良く
乾燥から肌を守りつつ、体の内側からもケアをしたいなら、普段の食生活を見直すことも忘れずに。医食同源というように、食べるものが体を作るのですから、バランスの良くない食生活は次第に美肌に影響します。ストレスも同じですから、心身ともに疲れやストレスをためずに、栄養をバランス良く取ることを心がけてください。
「美は1日にしてならず」とも言うように、日頃から美肌を目指して丁寧にスキンケアをすれば、結婚式間近に焦ることもありません。さらに言えば、「結婚式」をゴールにせずに、その後もスキンケアを丁寧に行って潤った美肌を保ち続けるのが理想です。
自分の肌質を知って、相性のいいスキンケア方法を見つけて美肌を手に入れてくださいね。
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